李春福，男，北京李春福中醫(yī)藥研究院院長(zhǎng)，廣西桂平市春福生物科技發(fā)展公司法人代表。生于1965年，出生于中醫(yī)世家，并畢業(yè)于四川成都中醫(yī)學(xué)院，全國(guó)針灸按摩師，國(guó)際（廣西）保健康復(fù)協(xié)會(huì)理事，中國(guó)醫(yī)促會(huì)中老年保健專業(yè)委員會(huì)專家委員，廣西抗衰老協(xié)會(huì)會(huì)員。個(gè)人業(yè)績(jī)也刊登在中國(guó)新聞聯(lián)合出版社出版的《杏林春暖之特色中醫(yī)》一書中，自幼習(xí)武，曾經(jīng)在廣西、貴州等地軍區(qū)、武警部隊(duì)任教官，在訓(xùn)練學(xué)員期間難免出現(xiàn)各種各樣的損傷，李春福院長(zhǎng)發(fā)明了一種“治療痛癥的藥物”對(duì)各種跌打損傷能夠藥到病除，三至五天痊愈，對(duì)各種風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，各種舊患傷痛也非常見效，瘡科爛肉、燒燙傷也很好！并申請(qǐng)了國(guó)家專利獲得批準(zhǔn)；李春福院長(zhǎng)為國(guó)內(nèi)多家大型制藥（廠）公司特聘高級(jí)健康講師，主辦大型會(huì)議營(yíng)銷，聽到李春福院長(zhǎng)講課的中老年人有數(shù)萬(wàn)之眾，同時(shí)所到各地也為當(dāng)?shù)氐幕颊呓鉀Q了病痛，對(duì)各種高血壓、結(jié)石癥、糖尿病患者都可以五天時(shí)間得到平穩(wěn)控制，使用的產(chǎn)品全部為中藥制劑，把中醫(yī)立足中國(guó)服務(wù)世界是李春福院長(zhǎng)的愿望！李春福院長(zhǎng)曾經(jīng)到加拿大、泰國(guó)、越南等國(guó)家傳播中醫(yī)養(yǎng)生文化。

我們提倡健康而長(zhǎng)壽

大家知道，健康可以使人長(zhǎng)壽。但長(zhǎng)壽的人并不一定健康。如果一個(gè)人活到八十歲，但大部分的時(shí)間躺在床上，連大小便都無(wú)法自理，這樣的人雖很長(zhǎng)壽，但很痛苦，對(duì)家庭和社會(huì)是個(gè)負(fù)擔(dān)。我國(guó)當(dāng)代有名的書畫家，知識(shí)界中享壽最高的齊白石，享年九十七歲。他刻了一個(gè)“年高身健不肯作神仙”的印章，寓有深刻的含義。做一個(gè)健康而長(zhǎng)壽的人，到了老年能吃、能睡、能做、能發(fā)揮自己的才干，為社會(huì)和他人做一些有益的工作，同時(shí)也享受到社會(huì)給他的幸福，看到自己對(duì)社會(huì)付出的勞動(dòng)成果，是何等的愉快！何等的幸福！又為何一定要去做神仙呢？但目前的情況卻不能令人滿意，據(jù)一個(gè)市某地段調(diào)查研究統(tǒng)計(jì)，60歲以上的退休職工和城區(qū)老年居民因年老體弱，年老多病和殘廢老人，生活不能自理，需要他人照顧護(hù)理者，約占60%；65歲以上者，占20%以上；80歲以上者，增加至60%以上?？梢娂冉】涤珠L(zhǎng)壽是社會(huì)和家庭的共同要求。那么，健康老人應(yīng)具有怎樣的生理特征呢？應(yīng)該是：

1、眼有神：目光炯炯有神，一般可以說明視覺器官與大腦皮質(zhì)等生理功能良好。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為眼睛是人體精氣匯集的地方，是精氣旺，心肝腎功能良好的證據(jù)?！暗蒙裾卟本褪沁@個(gè)意思。

2、聲音和：說話聲音宏亮，呼吸從容不迫，一般可說明言語(yǔ)中樞、發(fā)音器官和呼吸、循環(huán)系統(tǒng)功能是良好的。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為是“正氣存在”的表現(xiàn)。

3、前門松：是指小便正常而通暢，一般說明泌尿系統(tǒng)（腎、輸尿管、膀胱、尿道等）可能無(wú)病。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為若小便淋瀝不暢，可謂“膀胱氣化失利”，表明泌尿或生殖系統(tǒng)功能受損。

4、后門緊：說的是肛門括約肌緊張度良好，腸道無(wú)特殊疾病。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人到了老年期由于脾腎陽(yáng)虛導(dǎo)致中氣下陷，可發(fā)生“五更瀉”或大便失禁。

5、形不豐：俗話說“有錢難買老來瘦。”調(diào)查我國(guó)百歲以上的老人發(fā)現(xiàn)無(wú)一例是肥胖的。老年高血壓、冠心病和糖尿病的發(fā)病率肥胖者顯著高于正常體重者。

6、牙齒堅(jiān)：牙齒堅(jiān)實(shí)，老化的進(jìn)程慢？祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“齒為骨之余，腎主骨生髓”。牙齒堅(jiān)固則腎精充足，自然多壽。

7、腰腿靈：提示運(yùn)動(dòng)中樞或運(yùn)動(dòng)神經(jīng)正常，腰腿骨骼肌肉無(wú)病，老化的進(jìn)程慢。俗話說：“人老腿先老，將老腰先病”。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，老年人腰腿靈活說明肝腎尚實(shí)。

8、脈形?。貉獕翰桓摺⑿穆烧?，肢體或有的動(dòng)脈血管硬化度低，脈形就小，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為老年人由于多腎水虧虛，肝陽(yáng)偏亢，故脈形常粗大而弦。如果60歲以上能保持較小的脈形，說明陰平陽(yáng)秘，氣血調(diào)和?？傊?，要想達(dá)到長(zhǎng)壽而健康，就要遵循健康長(zhǎng)壽的規(guī)律并采取相應(yīng)的措施。根據(jù)長(zhǎng)壽者的啟示及老年學(xué)研究的成就，除了以優(yōu)生學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)生育外，還要在兒童、青年、中年各時(shí)期注意衛(wèi)生保健。重點(diǎn)從運(yùn)動(dòng)、飲食、生活起居、心理衛(wèi)生、必要的藥物等幾方面入手，采取綜合性的防護(hù)措施。

為什么健康無(wú)價(jià)?

人們都知道桌子壞了用木頭補(bǔ)，墻壞了用磚頭補(bǔ)，可是身體壞了呢？都拿藥來補(bǔ)，難道身體是藥做成的嗎？北京協(xié)和醫(yī)院，一年年收入1700億元，總營(yíng)業(yè)額嚇?biāo)廊?！一個(gè)月就已經(jīng)145億多，一天4.5億元！國(guó)外的人嘲笑中國(guó)人，喜歡存錢去醫(yī)院，卻不肯花錢提前保養(yǎng)，赤裸裸的現(xiàn)實(shí)??！現(xiàn)在的人，活反了：買個(gè)鐵殼殼做的車，每天擦，每周打蠟，每10000公里去保養(yǎng)一次，細(xì)心呵護(hù)，關(guān)懷備至！稍有損傷，心痛無(wú)比。

可對(duì)自己的身體這輛血肉之軀做成的、最豪華的、最應(yīng)該保養(yǎng)的“車”，卻從不保養(yǎng)、清除體內(nèi)毒垢，只知道加滿燃油、踩足油門、瘋開狂奔，加油還總加劣質(zhì)油（地溝油、垃圾肉），也不管氣候、早晚、路況有多糟糕（空氣污染，水污染，食品的污染），風(fēng)雨無(wú)阻地出車。一開就是十幾年、幾十年，從不保養(yǎng)、從不維護(hù)。即使休息，也是處于怠速狀態(tài)（通宵玩牌，唱歌，吃宵夜，喝酒）......直到某天半路一些熄火，一檢查，輸油管老化(動(dòng)脈硬化)、油路阻塞（心梗、腦梗），一些發(fā)動(dòng)機(jī)工作失常（胸悶，氣短，心律失常，），方向盤失靈（老年癡呆，腦中風(fēng)，腦梗死）......直接送到汽修廠（醫(yī)院)，把自己一生辛苦賺來的錢，乖乖地送給醫(yī)院，秧及父母，子女，有時(shí)還會(huì)被拆得七零八落（有些器官切掉扔掉，再安裝一些本不應(yīng)屬于你的一些金屬材料和別人的器官）。之后不久便宣告報(bào)廢......為了對(duì)家人負(fù)責(zé)，一定要好好愛自己，其次是家人！

最近很火的一句話很有道理：請(qǐng)善待自己的身體，因?yàn)榱慵苜F——還很不好配！   

健康歌

太陽(yáng)出來曬曬背，

新鮮空氣洗洗肺，

五谷雜糧養(yǎng)養(yǎng)胃，

慢步走走別太累，

常和朋友聚聚會(huì)，

喝點(diǎn)小酒別喝醉，

少熬夜來早點(diǎn)睡，

爭(zhēng)取活到一百歲，

身體健康第一位。

綜上所述我們提倡健康而長(zhǎng)壽！

（編輯：鑫果）